미세먼지는 어떻게 생기나요?

흙먼지, 바닷물에서 생기는 소금, 식물의 꽃가루, 보일러나 발전시설 등에서 석유·석탄 등 화학연료를 태울 때 생기는 매연, 자동차·공장·건설현장 등에서 발생하는 배출가스와 날림먼지, 공장 내 분말형태의 원자재, 부자재 취급 공정에서의 가루성분, 소각장 연기 등  

질병유발

1. 호흡기계 감염 : 세기관지에 염증 반응이 유발되어 기도와 폐에서 박테리아를 불활성화하거나 제거하는 인체의 방어 작용을 방어 작용을 방해함으로써 호흡기계 감염을 일으킵니다. 

2. 발암물질 : 미세먼지와 초미세먼지가 증가할 때마다 폐암 발생위험, 조기 사망 확률이 상승합니다. 

3. 심혈관 질환 : 혈액을 통해 체내로 이동하여 전신적인 순환을 하는 초미세먼지는 혈관에 손상을 주어 협심증, 뇌졸중 등 심혈관질환을 일으키기도 하며 폐포에 미세먼지가 쌓여 산소 교환이 원활히 이루어지지 않아 심혈관 질환이 있는 환자들의 경우 악화되기도 합니다. 

4. 피부질환 : 모공이 막혀 피부 트러블이 많이 발생하며 아토피, 알러지성 피부염이 이는 경우 피부 자극이 심해져 증상이 악화됩니다. 

5. 그 외 알레르기성 비염, 알레르기성 결막염, 자극성 결막염을 유발합니다.  

예방

근본적인 원인 해결이 필요하겠지만 우선 개인이 할 수 있는 예방법을 알아보겠습니다. 

1. 청소 : 카펫이나 인형은 먼지가 쉽게 쌓일 수 있어 정기적으로 세탁을 해줍니다. 

실내 청소시 젖은 걸레로 깨끗이 닦아주며 미세먼지가 양호한 날에는 창문을 활짝 열어 환기를 시킵니다. 

2. 실내 흡연 금지 : 실내에서 흡연이나 촛불을 켜는 행동은 미세먼지의 농도를 높입니다. 

3. 수분보충 : 하루 1.5L 이상의 수분 섭취와 실내에서 가습기를 사용하여 충분히 수분을 공급해줍니다 

4. 외출자제 : 미세먼지의 농도가 높은 날에는 심혈관 질환자, 호흡기 질환자, 아이와 노인, 임산부 등은 외출을 자제합니다. 

부득이하게 외출시 마스크 착용과 신체 노출 부위를 최소화하며 외출 후에는 몸을 깨끗이 씻어 청결하게 합니다. 

5. 병원 : 평소 본인 건강 상태와 다르게 심혈관계, 호흡기계 질환 증상 발생시 신속히 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받습니다. 

미세먼지에 좋은 음식

미세먼지에 좋은 음식으로는 중금속 배출을 돕는 미나리, 기침 가래 감소에 효과가 있는 배, 기관지 염증 개선에 도움이 되는 마늘, 피를 맑게 해주는 미역, 그 외 오미자차, 생강차, 도라지차가 있습니다.